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三七粉的功效与作用及食用方法
三七粉是一种传统中药，广泛用于活血化瘀、消肿止痛等方面。其主要成分有三七皂苷，能够促进血液循环，增强免疫力。常见的食用方法包括将三七粉与蜂蜜、水混合后饮用，或是搭配牛奶、豆浆等饮品，以提高吸收效果。建议每日摄入量不宜超过5克，以免对身体产生副作用。
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